花(huā)生芽食用(yòng)功效

功效作(zuò)用(yòng)

花(huā)生芽，是花(huā)生發芽後生成的，在全國各地都有生産。它是一種食療兼備的食品，它不但(dàn)能(néng)夠生吃，而且營養還特别豐富，有抑制癌細胞、降血脂、防治心血管疾病、延緩衰老(lǎo)等作(zuò)用(yòng)，保健價值極高(gāo)。                                                        1.提高(gāo)抵抗力                            花(huā)生芽含有豐富的蛋白(bái)質，可增強人體的免疫力。經常容易感冒的可以多吃點花(huā)生芽，可以有效地提高(gāo)自(zì)身的抵抗力，吃多了(le)就不會(huì)那麽容易受到(dào)感染了(le)。                                                        2.減肥美(měi)容                            一些(xiē)愛美(měi)的女生經常都會(huì)問怎樣才可以減肥呀，而經常采用(yòng)的方法就是節食。其實節食并不是最好(hǎo)的方法。花(huā)生發芽後其蛋白(bái)質分解成氨基酸，脂肪含量降低(dī)，營養成分更加豐富，更容易被人體吸收，從(cóng)而達到(dào)減肥、美(měi)容的效果。                                                        3.抑制癌細胞                            人體一旦染上(shàng)癌細胞，必然是一種緻命的打擊。花(huā)生芽含有白(bái)藜蘆醇，那麽我們可以通過多吃一些(xiē)具有抗癌作(zuò)用(yòng)的食物從(cóng)而有效地預防癌細胞的生長，而花(huā)生芽是一種不錯的選擇。                                                        4.延緩衰老(lǎo)                            我們經常說喝葡萄酒可延緩人體衰老(lǎo)，時(shí)不時(shí)地都會(huì)去買一瓶葡萄酒回來(lái)喝，那樣即可美(měi)顔又可養生。其實花(huā)生芽的白(bái)藜蘆醇含量比葡萄酒中的白(bái)藜蘆醇含量高(gāo)出幾十甚至上(shàng)百倍。經常吃花(huā)生芽的人看(kàn)起來(lái)會(huì)更年輕！